Scopri come scegliere vestiti di qualità e risparmiare con il metodo Mindful Monday di Andrea Cheong.
Se ogni mattina, in piedi davanti all’armadio, non riesci a rispondere alla domanda “Che cosa mi metto?” allora è arrivato il momento di fare shopping intelligente, spendendo meno ma scegliendo capi di qualità.
Non è mai troppo tardi per riacquistare il pieno controllo del nostro armadio. Esisterebbe addirittura un metodo sperimentato da Andrea Cheong, ex influencer inglese che ne ha fatto un libro: “Perché non ho niente da mettere? Spendi meno. Acquista in modo più intelligente. Rivoluziona il tuo guardaroba” (ed. Templar Publishing – Compralo su Amazon, costa intorno ai 5 euro).
Un ragionamento, quello dello shopping intelligente, che potrebbe sembrare superficiale ma che potrebbe impattare positivamente su tutta la nostra vita. Credere di non aver niente da mettere, pur avendo l’armadio pieno, ci costringe ad acquistare sempre di più con la conseguenza che i vestiti faranno la fine dei precedenti: rimanere in stand-by nell’armadio.
Ciò accade perché, in sessioni di shopping compulsivo, non si acquista con criterio. Siamo spesso condizionati dai social, da ciò che indossano le celebrità, dalle pubblicità, dai capi economici che facilitano il processo dell’acquisto dettato dal momento.
Il metodo Mindful Monday di Andrea Cheong
Per capire meglio perché non abbiamo mai niente da metterci, la Cheong, con il suo metodo Mindful Monday sostiene che non sempre le proprie esigenze fisiche sono soddisfatte dai marchi di tendenza; stai affrontando un cambiamento nel tuo stile di vita; hai bisogno di praticare un consumo consapevole; devi investire in capi di qualità migliore; devi organizzare meglio il tuo guardaroba.
L’obiettivo non è quello di comprare di più ma di comprendere ciò che già si possiede ed investire in pochi capi di qualità. A beneficiarne saranno il proprio benessere mentale, il portafogli ma anche il pianeta!
Come iniziare a fare shopping intelligente?
Il primo passo verso uno shopping consapevole è quello di analizzare il proprio guardaroba. Bisogna valutare ciò che indossiamo e ciò che non indossiamo. In quest’ultimo caso, bisogna valutare ciò che indossiamo più spesso e che ci fa sentire comodi e sicuri.
Ogni mattina, prima di uscire di casa potresti scattarti una foto allo specchio. Ogni outfit, giorno dopo giorno, dovrebbe aiutarti a capire meglio gli abiti che indossi di più, mixandoli tra loro. Quella è la base da cui partire per il tuo guardaroba capsula che andrai ad incrementare con lo shopping intelligente.
Successivamente, bisogna stilare un budget e iniziare a fare shopping, stavolta con grande cura e attenzione.
Osservare i capi con cura prima di acquistarli
Prima, però, bisognerebbe imparare qualche piccolo trucco per constatare da soli la qualità dei capi: dalla composizione, alle cuciture, dai bottoni alle cerniere. Per capire come individuare la bassa qualità di un cappotto oppure, ad esempio, di una camicia, la stessa Cheng, che ha lavorato nel retail ha aperto un canale TikTok seguitissimo (circa 250 mila seguaci) dove analizza capi fast fashion e non, in modo anche ironico, ma insegnando tanto sulla qualità di ciascun item.
Leggere le etichette prima di comprare
Leggere con cura le etichette è il punto di partenza, proprio come se leggessimo gli ingredienti su una confezione di biscotti al supermercato. In questo modo, imparerai a prediligere i materiali naturali perché, anche se quelli sintetici durano di più e si sciupano di meno, non sono sostenibili. Ad esempio, un cardigan di Zara, che costa 39,95 euro, realizzato in Poliestere per il 51% e in cotone per il 49% non può essere considerato come naturale ma sintetico.
Come risparmiare e dove comprare

Ovviamente, capi con un’ottima costruzione, artigianali, realizzati con i materiali adeguati, potrebbero fare la differenza in termini di prezzo. Il fattore prezzo può essere aggirato, ad esempio, scegliendo capi vintage e di seconda mano.
Ormai, stanno spopolando un po’ ovunque i negozi che trattano articoli vintage e non è escluso che anche tu che stai leggendo questo articolo, abbia scaricato una app per a compravendita di articoli di second hand.
Non bisogna dimenticare anche le promozioni stagionali proposte da ciascun negozio.
Cogliere le occasioni con i Saldi
Chi sa aspettare può accaparrarsi ottimi capi a prezzi scontati fino al 70% a fine stagione. Comprare capi pesanti alla fine del periodo freddo, ad esempio, ti permetterà di trovare delle occasioni da sfruttare per quando tornerà l’inverno.
Il consiglio della Cheong è anche quello di cercare di comprare in un negozio fisico piuttosto che online, soprattutto se si vuole acquistare dalle grandi catene di fast fashion. Questo ti permetterà di osservare da vicino il capo e guardare le eventuali imperfezioni.
Tra i negozi retail dove è possibile trovare una buona qualità ad un prezzo ragionevole spicca Uniqlo. La catena utilizza materiali quali lino, lana, cotone e propone capi basici, da usare tranquillamente stagione dopo stagione. Basti pensare che, una camicia basica in 100% lino, con buone cuciture e bottoni ed asole al loro posto, costa sui 30 euro.
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