spinning Avellino
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Fitness & Lifestyle

Spinning, cos’è e dove praticarlo ad Avellino.

Ecco le migliori palestre di Avellino in cui praticare Spinning, il programma di allenamento che a partire dagli anni '90 ha rivoluzionato il mondo del fitness.

Era nato come tecnica di allenamento per il ciclismo indoor si è rivelato essere uno dei programmi che hanno rivoluzionato il mondo del fitness.

Lo Spinning è una modalità di allenamento aerobico che potenzia e migliora l’efficienza cardiovascolare grazie alla combinazione di un movimento ritmato che si svolge su un elemento fisso: la bike.

Spinning, il programma che ha rivoluzionato il mondo del fitness.

Nato in California e importato in Italia negli anni ’90, lo Spinning è una delle attività maggiormente richieste nelle palestre per quella sua capacità coinvolgente che, grazie alla musica che di solito accompagna ogni lezione, e ai cambi di ritmo e di velocità che il trainer che guida l’allenamento effettua, rende particolarmente piacevole e divertente la pedalata.

Gli effetti benefici del programma Spinning, effettuato pedalando su una bicicletta fissa, si ottengono soprattutto sul tronco e sugli arti inferiori, naturalmente i più sollecitati dall’allenamento.

Ma lo Spinning è da molti considerato anche un esercizio rilassante, per quella sua capacità di condurre chi lo pratica quasi attraverso un viaggio.

Il cui punto di partenza e di arrivo coincidono, però, con la sala della palestra!

Lo Spinning nelle palestre di Avellino.

Anche ad Avellino lo Spinning si è imposto come un must tra chi frequenta le palestre cittadine alla ricerca della migliore forma fisica.

Se nel suo sviluppo il programma di Spinning non richiede particolari attitudini tecniche, è indubbio che il livello di difficoltà aumenta con l’aumentare, ad esempio, della velocità e della pendenza imposte, che rendono più faticosa (ma anche più efficace) la pedalata, che avviene sempre seguendo il ritmo di quella che è la colonna sonora scelta dal trainer.

Per Approfondimenti:

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