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spinning Avellino
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Fitness

Spinning, cos’è e dove praticarlo ad Avellino.

Riccardo Cannavaledi Riccardo Cannavale12 Febbraio 2017
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Era nato come tecnica di allenamento per il ciclismo indoor si è rivelato essere uno dei programmi che hanno rivoluzionato il mondo del fitness.

Lo Spinning è una modalità di allenamento aerobico che potenzia e migliora l’efficienza cardiovascolare grazie alla combinazione di un movimento ritmato che si svolge su un elemento fisso: la bike.

Spinning, il programma che ha rivoluzionato il mondo del fitness.

Nato in California e importato in Italia negli anni ’90, lo Spinning è una delle attività maggiormente richieste nelle palestre per quella sua capacità coinvolgente che, grazie alla musica che di solito accompagna ogni lezione, e ai cambi di ritmo e di velocità che il trainer che guida l’allenamento effettua, rende particolarmente piacevole e divertente la pedalata.

Gli effetti benefici del programma Spinning, effettuato pedalando su una bicicletta fissa, si ottengono soprattutto sul tronco e sugli arti inferiori, naturalmente i più sollecitati dall’allenamento.

Ma lo Spinning è da molti considerato anche un esercizio rilassante, per quella sua capacità di condurre chi lo pratica quasi attraverso un viaggio.

Il cui punto di partenza e di arrivo coincidono, però, con la sala della palestra!

Lo Spinning nelle palestre di Avellino.

Anche ad Avellino lo Spinning si è imposto come un must tra chi frequenta le palestre cittadine alla ricerca della migliore forma fisica.

Se nel suo sviluppo il programma di Spinning non richiede particolari attitudini tecniche, è indubbio che il livello di difficoltà aumenta con l’aumentare, ad esempio, della velocità e della pendenza imposte, che rendono più faticosa (ma anche più efficace) la pedalata, che avviene sempre seguendo il ritmo di quella che è la colonna sonora scelta dal trainer.

Per Approfondimenti:

  • I Corsi della palestra Nikes “Non solo fitness” ad Avellino
  • I Corsi dello Sporting Club IL CARRO a Mirabella

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