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In palestra divertendosi, scopri i nuovi corsi della “Nikes Non solo Fitness” di Avellino.

Estate bye bye, torna il tempo dello svago indoor.

E del divertimento in palestra che, ad Avellino, ha un solo nome: Nikes Non solo fitness.

Mai allenarsi è stato così divertente e coinvolgente come nella palestra di via Cesare Uva, a due passi dal Campo Coni di via Tagliamento.

Ad Avellino gli esclusivi corsi Les Mills.

Come ogni anno, da settembre tornano i corsi esclusivi che dicono no alla noia e al movimento passivo. E che aggregano nel segno del benessere. E della continuità griffata Les Mills, il programma di allenamento innovativo che abbina al movimento il coinvolgimento emotivo.

I corsi Les Mills sono tutti collettivi e fanno del gruppo l’elemento fondante da cui scaturisce un pieno di energia, che aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati. Insieme.

Ecco allora che il tempo trascorso in palestra diventa un esercizio davvero completo.

Nikes, la palestra di Avellino smart.

I corsi della Nikes non solo fitness

Tra le novità per la stagione 2019/2020, la palestra Nikes Non solo Fitness propone una Formula Abbonamento unica, che permette di avere accesso a tutti i Corsi e alla Sala Attrezzi.

Una formula denominata Smart Start e che tiene conto di tutte le esigenze di chi varca per la prima volta l’ingresso della palestra.

Tra le novità targate Les Mills, il nuovo corso per il 2019/2020 è il Body Step, novità assoluta in Campania, un allenamento di step energetico capace di far sentire liberi e vivi.

Attraverso l’uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici, si otterrà grande motivazione grazie a musiche trainanti e istruttori coinvolgenti.

I blocchi di lavoro cardio che spingono il sistema brucia grassi ad un alto livello sono seguiti da brani di condizionamento muscolare che scolpiscono e tonificano il corpo.

Palestra Nikes, schede di allenamento personalizzate.

“Con la formula Smart Start vogliamo che, chi si unisce a noi, respiri da subito lo spirito di coinvolgimento – spiega Carla De Rogatis, direttrice tecnica di Nikes Non solo Fitness – e si senta parte di un gruppo. Per far si che ciò avvenga, tenuto conto che non tutti hanno le idee chiare circa le attività migliori da praticare per raggiungere i propri obiettivi, dopo aver stabilito un contatto diretto con la persona, cerchiamo di capire cosa si aspetta dal tempo trascorso in palestra e, in base alle esigenze di ciascuno, prepariamo una scheda di allenamento della durata di sei settimane, indicando i corsi da seguire che saranno sempre personalizzati”.

Così facendo, gli allenamenti non sono mai casuali e, soprattutto, ognuno sa sempre cosa fare, perchè e con chi.

I benefici fisici sono assicurati. Ma anche quelli emotivi.

I corsi della palestra Nikes Non solo Fitness di Avellino.

Per chi ancora abbia dei dubbi sulla scelta da fare, è possibile fare una prova gratuita.

Oltre ai corsi Fitness Les Mills, alla Sala Attrezzi, da Nikes Non solo Fitness ci si diverte anche con i Balli Caraibici, la Danza Classica e i singolari corsi Primitive Functional Movement, per bambini a partire dai 6 anni.

  • Per informazioni e prenotare una prova gratuita basta contattare la palestra al 347 5832622 e fissare un incontro.

Alla palestra Nikes di Avellino Les Mills, il Fitness ha una marcia in più.

Allenarsi divertendosi, ascoltando buona musica in ottima compagnia. Addio sedute di training monotone e ripetitive, vissute con l’orologio alla mano in attesa della fine.

Il programma Les Mills alla palestra Nikes.

Les Mills è il nome del programma che Carla De Rogatis, direttore tecnico della struttura sportiva “Nikes Non Solo Fitness”che si trova in via Cesare Uva nei pressi del Campo Coni di via Tagliamento , insieme al suo staff di istruttori qualificati, sta portando avanti con successo.

Il programma Les Mills si fonda sulla combinazione di attività differenti che ha come obiettivo non solo l’allenamento del corpo ma anche il coinvolgimento emotivo e partecipativo dell’atleta, spinto così a vivere l’ora in palestra con uno spirito diverso.

La palestra “Nikes Non Solo Fitness” è stata la prima in città ad aver aderito al progetto lanciato ormai anni fa dall’ex atleta olimpico Leslie Mills.

Il nuovo approccio metodologico all’allenamento del corpo arriva direttamente dalla Nuova Zelanda e ad Avellino, grazie alla palestra Nikes di Via Cesare Uva, è già diventato un must.

Quest’anno arrivano nuovi programmi LES MILLS che completano l allenamento uniti a quelli già presenti .

Grit series“lavoro ad alta intensità HIIT che si declineranno nei 3 stili “Strenght“, “Plyo” e “Cardio“. E nuovi corsi in acqua  ACQUADYNAMIC, ACQUAWORK, ACQUACOMBAT.

I corsi della palestra Nikes di Avellino.

Body Pump, CxWorkx e Body Balance sono alcuni dei corsi che vanno a confluire nel programma Les Mills organizzati dalla palestra Nikes, dove tra l’altro è possibile anche iscriversi a corsi tradizionali, corsi cardiovascolari, corsi di Nuoto, Danza Classica e ancora Tango Argentino (con la Casa de Tango di Diana Combattelli e Albino Famiglietti), e Balli caraibici.

Prova gratis in palestra ad Avellino.

Lo Smart Start sarà il primo passo verso l’inserimento nei programmi di allenamento: un momento di conoscenza di pianificazione per costruire, insieme al trainer, il programma personalizzato di allenamento.

Per chi voglia approfondire le dinamiche alla base del programma Les Mills ad Avellino, la palestra Nikes di Via Cesare Uva dà la possibilità di usufruire di una prova gratuita e di visitare gli ambienti che per conoscere gli istruttori.

Quest’anno i locali della palestra e della piscina sono stati completamente rimodernati nel rispetto delle nuove normative che disciplinano la sicurezza dei centri sportivi.

Per prenotare l’appuntamento gratuito basta contattare la palestra al 347 5832622 e fissare un incontro.

 

Alla palestra Nikes di Avellino il fitness Les Mills si abbina al Nuoto.

Tenersi in forma spaziando dal fitness ai pesi, dalla tonificazione al nuoto.

Il tutto con un’unica iscrizione in palestra, grazie ad un abbonamento open che consente di scegliere ogni giorno il tipo di allenamento e di corso da frequentare.

La proposta che sta riscuotendo ampi consensi arriva dalla palestra Nikes di Avellino, l’unica in città che aderisce al circuito Les Mills, il programma che, ideato in Nuova Zelanda, negli ultimi anni ha letteralmente rivoluzionato il modo di intendere il fitness.

In palestra per allenare il corpo ma anche per divertirsi a ritmo di musica.

E’ l’essenza del programma Les Mills, che combina diverse attività come Body Pump, CxWorkx e Body Balance in cui la parola d’ordine è muoversi a ritmo di musica seguendo poche regole non banali.

Presso il centro di Via Cesare Uva, nei pressi del Campo Coni, sono sempre di più gli appassionati della palestra che scelgono i corsi Les Mills ad Avellino, anche grazie alla professionalità del gruppo di istruttori qualificati diretti da Carla De Rogatis.

Les Mills + Piscina alla Nikes

E per ampliare l’offerta e consentire ai frequentatori della palestra Nikes di partecipare a pieno alla vita del centro, ecco che è ora possibile usufruire, compreso nel prezzo dell’abbonamento open che dà diritto a scegliere qualsiasi attività (dalla sala ai corsi di fitness), anche di una seduta di allenamento in piscina a settimana, a scelta tra i corsi proposti in acqua o il nuoto libero.

“L’obiettivo è quello di coinvolgere gli utenti della palestra che, così, possono vivere il mondo Nikes in ogni sua sfaccettatura – osserva Carla De Rogatis, direttrice tecnica della palestra Nikes di Avellino –. La nostra filosofia è sempre stata incentrata sull’offrire risposte adeguate alle esigenze di chi si iscrive in palestra. E, proprio in quest’ottica va letta l’ultima novità che sta riscuotendo tanti apprezzamenti”.

Apertura Speciale per le Mamme e non solo

La novità è l’apertura anticipata alle 8.30 del mattino, in alcuni giorni, della palestra Nikes con lezioni di tonificazione e circuito metabolico dedicate in particolar modo alle donne.

“In questo caso – aggiunge Carla De Rogatis – veniamo incontro ai tempi delle mamme che, dopo aver accompagnato i propri figli a scuola, trovano le nostre porte aperte per cominciare la giornata con un po’ di sano moto”.

Per ulteriori informazioni  basta contattare la palestra al 347 5832622.

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Scopri la Palestra Nikes di Avellino con due giorni di Fitness Gratis.

E’ trascorso un anno da quando ad Avellino, grazie alla palestra Nikes, è sbarcato il metodo Les Mills, il programma che in dodici mesi ha rivoluzionato il modo di intendere la palestra e l’allenamento in città.

Tenersi in forma divertendosi: è questo il nuovo mantra che, in poco tempo, ha coinvolto tantissime persone, che si sono lasciate sedurre dai ritmi, dalle musiche e dalle tecniche coinvolgenti di Les Mills.

Il metodo Les Mills ad Avellino.

Un piano personalizzato che combina diversi elementi del fitness, conducendo chi si avvicina ad allenare il fisico ma anche la mente, in un contesto piacevole in cui termini come noia, ripetitività, fatica non sono affatto contemplati.

Per festeggiare il primo anno di attività secondo il metodo che arriva dall’Australia, la palestra Nikes di Avellino ha organizzato due giorni per far conoscere a tutti le nuove attività, al grido di Be my Friend.

Il Pass gratuito per due giorni di prova

Il 23 e 24 ottobre, presso la palestra di via Cesare Uva, sarà data la possibilità a quanti vogliono approfondire le tecniche di allenamento Les Mills di usufruire di un pass gratuito per due giorni per provare e prendere confidenza con LifeGym, CxWorx, Body Pump, Spinning, Body Balance, Zumba Fitness, Pilates, il Dren Up in piscina.

Dalle 9 alle 20.30, la palestra Nikes sarà aperta per accogliere quanti intendano scoprire le nuove frontiere del fitness ad Avellino.

“Vogliamo festeggiare un anno di Les Milles nella nostra palestra aprendo le nostre porte e offrendo l’unico divertimento che conosciamo: le nostre attività. Be my Friend – spiega Carla De Rogatis, direttrice tecnica della palestra Nikes di via Cesare Uva ad Avellino (nei pressi del Campo Coni) – è l’invito che rivolgiamo per provare insieme i nostri corsi, le nuove relaises, la sala, la piscina”.

Alla  Nikes in forma con il Cross Cardio.

Tra le novità assolute proposte dal centro Nikes, il Cross Cardio, un nuovo metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale che abbina il fitness ad esercizi con i pesi.

Il 23 e 24 ottobre 2017 alla palestra Nikes di Avellino ci si divertirà anche con una serie di giochi che coinvolgeranno tutti i presenti.

Per partecipare e prenotare il proprio pass gratuito di due giorni è sufficiente telefonare al numero 347 5832622.