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Le migliori palestre di Avellino secondo il web.

Per alcuni una mania, per altri un’esigenza, per altri ancora una passione. Sono tanti (e diversi) i motivi che spingono ad iscriversi e frequentare una palestra.

Se i mesi invernali sono quelli in cui si registra un po’ ovunque il pienone, per mantenersi in forma e ritrovarsi con una forma smagliante nel periodo estivo, quelli che vanno da giugno a settembre, sono mesi in cui i ritmi si abbassano un po’.

Ma alla palestra, comunque, non si rinuncia.

Dal fitness alla sala, passando per step, bike, zumba e pilates sono davvero tante ed in continua evoluzione le specialità proposte.

Dopo un lungo periodo di chiusura dovuto alle restrizioni legate alla pandemia, dal 24 maggio 2021 le palestre hanno riaperto i battenti per ospitare nuovamente il proprio pubblico di affezionati.

Chi vorrà allenarsi, in questa prima fase dovrà osservare alcune prescrizioni rigide fissate per contenere la diffusione del virus in luoghi chiusi.

Accesso alle sale, uso degli attrezzi, distanziamento, abbigliamento, docce e spogliatoi: nel vademecum per le palestre sono indicate tutte le accortezze da osservare per poter tornare ad allenarsi in piena sicurezza.

Palestre e Centri Sportivi ad Avellino e provincia.

Ma quali sono le palestre più cool di Avellino che hanno riaperto? E quali sono i giudizi espressi da chi le frequenta o le ha frequentato?

Per avere un’idea abbiamo consultato il web ed i social network, la piazza virtuale dalla quale è possibile comprendere tante cose.

La palestra del Country Sport a Picarelli.

A fare la parte del leone, in termini di fan su Facebook, è il Country Sport di Picarelli, che può vantare addirittura oltre 21.300 fan su Facebook ed oltre diecimila su Instagram.

Una vera e propria cittadella dello sport, frequentata dagli amanti del calcio, del tennis, del nuoto, delle arti marziali, della danza e, ovviamente, della palestra.

La sala attrezzi e cardio, di circa 600 mq, viene frequentata per numerose attività aerobiche oltre che per i corsi di danza e ballo.

In estate, poi, il Country è frequentatissimo per la sua piscina all’aperto, un vero e proprio lido alla periferia di Avellino.

  • Dopo la chiusura imposta dal Covid, la palestra è nuovamente aperta al pubblico.

Palestra Freedom Fitness in Via Circumvallazione

“Il top in provincia di Avellino”, “Una seconda casa”: sono solo alcune delle definizioni con cui viene promossa la palestra Freedom Fitness di via Circumvallazione ad Avellino.

Negli ultimi anni è divenuta un punto di riferimento per quanti hanno a cuore la cura del proprio corpo.

Varietà dei corsi proposti, modernità delle attrezzatura e pulizia degli ambienti sono elementi che fanno la differenza per i circa 5.100 fan che seguono la pagina Facebook della palestra.

  • Dopo la chiusura imposta dal Covid, la palestra è nuovamente aperta al pubblico.

Palestra Rouge Gris di Via Brigata.

La Rouge Gris è una delle palestre storiche di Avellino, ubicata per anni in via Gramsci, nei pressi di Corso Europa.

Dal 24 maggio 2021, la palestra riparte in una nuova location, nella sede di Officina 2.0 in via Brigata ad Avellino.

Per i circa 3.200 fan che seguono la palestra attraverso la pagina Facebook, lo spirito di aggregazione che si respira e la professionalità degli istruttori sono i punti di forza della struttura dove è possibile frequentare corsi di total body, fit boxe, spinning, pilates, zumba e numerose altre attività aerobiche.

  • Dopo la chiusura imposta dal Covid, la palestra è nuovamente aperta al pubblico.

Palestra Up Level di Via Zigarelli

Per gli utenti è “la palestra perfetta”. L’Up Level di Via Zigarelli ad Avellino raccoglie ottime recensioni sui social network, da parte dei quasi 2.700 fan.

Pulizia degli ambienti, competenza del personale e l’ottima compagnia vengono indicati come i punti di forza di una palestra in cui dominano lo sport e l’amicizia.

  • Dopo la chiusura imposta dal Covid, la palestra è nuovamente aperta al pubblico.

Club & Fitness in Via Cesare Uva

Ambiente familiare, professionale, sempre innovativo e all’avanguardia”.

Così viene definita in alcune recensioni su Facebook (1.470 fan) la palestra Club&Fitness di Carla De Rogatis in via Cesare Uva ad Avellino, un centro in cui la cura del corpo viene affidata a personale ritenuto “affidabile e attento alle esigenze e ai bisogni della clientela”.

Interessanti e partecipate le lezioni gratuite all’aperto proposte durante il periodo di chiusura della palestra.

  • Dopo la chiusura imposta dal Covid, la palestra è nuovamente aperta al pubblico.

Il Carro Sporting Club a Mirabella Eclano.

Andando a fare un giro in provincia, tra le palestre più gettonate spicca senza dubbio Il Carro Sporting Club di Mirabella Eclano, all’interno dell’omonimo centro commerciale.

Una piscina per i corsi di nuoto, aree dedicate alla danza classica e moderna, ed a corsi come Zumba Fitness, Pilates, Jumpinfit, Step Tone, Total Body, Cardiofitness, Posturale, Functional Training, Kick Boxing, Taekwondo e Karate.

I circa 3.800 fan su Facebook promuovono quasi all’unanimità il centro per la completezza e la professionalità.

  • Il Carro Sporting Club di Mirabella Eclano riaprirà il 31 maggio 2021

Palestra Sportilia a Monteforte Irpino

A Monteforte Irpino, il centro fitness Sportilia accoglie una vasta clientela non solo dal circondario ma anche dai comuni vicini.

Body building, ginnastica dolce, spinning, zumba, pilates, total body, karate, trx, danza le attività proposte e che incontrano il favore dei circa 2.000 fan che la pagina della palestra accoglie su Facebook.

Il centro gestito da Fausto Impara è tornato ad accogliere il pubblico nel rispetto delle normative anti-Covid vigenti.

  • Dopo la chiusura imposta dal Covid, la palestra è nuovamente aperta al pubblico.

Alla Nikes con la formula trimestrale, la palestra è ancora più conveniente.

In forma al chiar di luna. O quasi. La soluzione per chiudere la giornata scaricando stress e tensione con attività motoria arriva dalla palestra Nikes – Non solo Fitness.

Il centro di via Cesare Uva strizza l’occhio a chi, gravato da impegni professionali o familiari, non può concedersi uno spazio di relax se non dopo una certa ora.

Lo fa con la promozione dei propri corsi fitness anche in orario serale.

“Così non potrà più valere la scusa che finendo tardi a lavoro non si ha la possibilità di allenarsi” scherza Carla De Rogatis, direttrice tecnica della palestra che ha fortemente voluto l’estensione dei corsi anche oltre i più tradizionali orari.

Il nuovo piano, attivo dal 21 ottobre 2019, prevede solo corsi musicali a partire dalle 20.15, con un calendario articolato che consente di poter cimentarsi con il Functional, il Pilates, il Jump e con i corsi griffati Les Mills di BodyBalance, CxWorx, Bodypump e Bodystep.

La promozione promette di essere vantaggiosa sotto tutti i punti di vista.

Non solo di quello fisico. Anche economicamente, iscriversi in palestra ad Avellino per partecipare alle attività serali non è mai stato così conveniente.

La palestra Nikes è tra le prime ad aver proposto i corsi Les Mills ad Avellino, il programma che si fonda sulla combinazione di attività differenti e che ha come obiettivo non solo l’allenamento del corpo ma anche il coinvolgimento emotivo e partecipativo della persona, spinta così a vivere il tempo trascorso in palestra con uno spirito diverso.

Per chi abbia intenzione di approfittare dell’opportunità degli allenamenti con corsi musicali a partire dalle 20.15, è possibile recarsi direttamente alla palestra Nikes – Non solo Fitness, in via Cesare Uva ad Avellino, di fronte al Campo Coni.

Oppure contattare il centro telefonicamente per informazioni al numero 0825 784725.

Fino al 15 novembre 2019 iscriversi in palestra con formula trimestrale riserverà un mare di sorprese.

In palestra divertendosi, scopri i nuovi corsi della “Nikes Non solo Fitness” di Avellino.

Estate bye bye, torna il tempo dello svago indoor.

E del divertimento in palestra che, ad Avellino, ha un solo nome: Nikes Non solo fitness.

Mai allenarsi è stato così divertente e coinvolgente come nella palestra di via Cesare Uva, a due passi dal Campo Coni di via Tagliamento.

Ad Avellino gli esclusivi corsi Les Mills.

Come ogni anno, da settembre tornano i corsi esclusivi che dicono no alla noia e al movimento passivo. E che aggregano nel segno del benessere. E della continuità griffata Les Mills, il programma di allenamento innovativo che abbina al movimento il coinvolgimento emotivo.

I corsi Les Mills sono tutti collettivi e fanno del gruppo l’elemento fondante da cui scaturisce un pieno di energia, che aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati. Insieme.

Ecco allora che il tempo trascorso in palestra diventa un esercizio davvero completo.

Nikes, la palestra di Avellino smart.

I corsi della Nikes non solo fitness

Tra le novità per la stagione 2019/2020, la palestra Nikes Non solo Fitness propone una Formula Abbonamento unica, che permette di avere accesso a tutti i Corsi e alla Sala Attrezzi.

Una formula denominata Smart Start e che tiene conto di tutte le esigenze di chi varca per la prima volta l’ingresso della palestra.

Tra le novità targate Les Mills, il nuovo corso per il 2019/2020 è il Body Step, novità assoluta in Campania, un allenamento di step energetico capace di far sentire liberi e vivi.

Attraverso l’uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici, si otterrà grande motivazione grazie a musiche trainanti e istruttori coinvolgenti.

I blocchi di lavoro cardio che spingono il sistema brucia grassi ad un alto livello sono seguiti da brani di condizionamento muscolare che scolpiscono e tonificano il corpo.

Palestra Nikes, schede di allenamento personalizzate.

“Con la formula Smart Start vogliamo che, chi si unisce a noi, respiri da subito lo spirito di coinvolgimento – spiega Carla De Rogatis, direttrice tecnica di Nikes Non solo Fitness – e si senta parte di un gruppo. Per far si che ciò avvenga, tenuto conto che non tutti hanno le idee chiare circa le attività migliori da praticare per raggiungere i propri obiettivi, dopo aver stabilito un contatto diretto con la persona, cerchiamo di capire cosa si aspetta dal tempo trascorso in palestra e, in base alle esigenze di ciascuno, prepariamo una scheda di allenamento della durata di sei settimane, indicando i corsi da seguire che saranno sempre personalizzati”.

Così facendo, gli allenamenti non sono mai casuali e, soprattutto, ognuno sa sempre cosa fare, perchè e con chi.

I benefici fisici sono assicurati. Ma anche quelli emotivi.

I corsi della palestra Nikes Non solo Fitness di Avellino.

Per chi ancora abbia dei dubbi sulla scelta da fare, è possibile fare una prova gratuita.

Oltre ai corsi Fitness Les Mills, alla Sala Attrezzi, da Nikes Non solo Fitness ci si diverte anche con i Balli Caraibici, la Danza Classica e i singolari corsi Primitive Functional Movement, per bambini a partire dai 6 anni.

  • Per informazioni e prenotare una prova gratuita basta contattare la palestra al 347 5832622 e fissare un incontro.

Al Carro Sporting Club di Mirabella, un Natale ricco di sorprese

Sotto l’albero del Carro Sporting Club di Mirabella fioccano le sorprese.

Il centro sportivo diretto da Piero Pisacreta ed Alberto Marra si appresta a chiudere il 2018 con il botto e tantissime novità per gli amanti del nuoto e del fitness.

Non c’è tempo per annoiarsi, nelle sale del Carro.

Anche perchè i corsi innovativi sono talmente coinvolgenti che davvero lo sforzo fisico qui si vive in un clima di divertimento e condivisione.

Il Fitness al Carro Sporting Club di Mirabella.

Lasciatevi guidare dall’esperienza del direttore tecnico Piero Pisacreta e degli istruttori Maria Antonietta De Simone, Jacopo Tauro e Antonella Forcellati: i risultati sul corpo (e sullo spirito) vi lasceranno senza parole.

In sala pesi, con lo strength training e il powerlifting si cura la forza massimale attraverso un mix di attività che consente di aumentare la resistenza ai carichi e di irrobustire anche quelle strutture “meno impegnate”, mettendo così al riparo il fisico da incidenti muscolari.

Tra le novità invernali del Carro Sporting Club, cresce l’appeal dei nuovi corsi fitness metabolici e di resistence training, tra cui spiccano il functional training e lo strong pump.

Allenamento efficace del corpo per migliorare l’equilibrio e la coordinazione è quello attivato attraverso i corsi di core training, come il total body workout che restituisce risultati invidiabili in termini di miglioramento della parete addominale.

Molto seguiti, poi, sono i corsi tenuti dal Chinesiologo Jacopo Tauro che, con il suo laboratorio posturale, tiene lezioni di gruppo e singole di postural gym, utilizzando nuove metodiche posturali tra cui Pancafit, per un riequilibrio della postura in estrema semplicità.

“Tutti i corsi che si tengono nelle sale del Carro Sporting Club – sottolinea il direttore del centro, Alberto Marra – sono stati immaginati dagli sitruttori secondo un preciso percorso, in modo da favorire un giusto equilibrio di allenamento nel corso della settimana. In questo modo, chi frequenta la nostra palestra può scegliere di combinare varie tipologie di allenamento: dalla tonificazione all’ alta intensità, fino al lavoro di allungamento e muscolare e di core training con il pilates”.

La Piscina del Carro Sporting Club di Mirabella.

Dallo scorso mese di settembre, il settore nuoto del Carro Sporting Club si è arricchito di una squadra agonistica, l’Asd Sparta che, grazie alla competenza dello staff composto dai tecnici federali Fabio Carbone, Jacopo Moscariello, Paolo Ernani Rossetti e Amato Palmieri, forma nuove generazioni di nuotatori, ormai pronti a scendere in vasca per farsi valere.

Le prime gare del settore agonistico, sia per ragazzi che per adulti, hanno dimostrato che i nuotatori dell’Asd Sparta sono già in palla.

Sia gli atleti della categoria Master che quelli della categoria Ragazzi si sono messi in mostra ai campionati invernali interregionali di nuoto pinnato, portando a casa ben 9 medaglie d’oro, 10 d’argento e 9 di bronzo.

Un inizio che lascia ben sperare.

Al Carro si nuota con Babbo Natale

E a Natale, il divertimento nella piscina del Carro Sporting Club si arricchisce di una giornata che farà felici i bambini.

Domenica 16 dicembre 2018, a partire dalle 9, Babbo Natale aspetta i piccoli iscritti ai corsi per nuotare insieme tra le corsie e dimostrare a mamma e papà i progressi fatti registrare in acqua dai propri figli.

In un clima di festa e gioia, come si addice al periodo. E al Carro Sporting Club.

Per Informazioni:

  • Il Carro Sporting Club è inVia San Michele a Passo Eclano – Mirabella Eclano (AV) Tel. 0825 191 4017 –Pagina facebook

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In Piscina al Carro Sporting Club di Mirabella: i segreti di un successo.

Chissà quante volte lo abbiamo letto o sentito dire: il nuoto è lo sport più completo, che allena tutti i muscoli del corpo e rilassa la mente.

In effetti, nuotare apporta davvero tantissimi benefici, sia a livello fisico che mentale.

A patto, naturalmente, che anche quelli che possono apparire come movimenti naturali vengano effettuati in maniera corretta.

Meglio, allora, affidarsi a piscine in cui siano presenti istruttori qualificati in grado non solo di insegnare a nuotare ma anche di fornire gli opportuni suggerimenti a chi, magari facendo del nuoto libero, utilizza atteggiamenti e tecniche non proprio ortodosse.

Come la piscina de Il Carro Sporting Club a Mirabella Eclano, un centro che è un punto di aggregazione nella zona della provincia di Avellino che va dalla media valle del Calore fino alla Valle Ufita.

Una vasca di 25 x 8 metri con 4 corsie ed una profondità che va da 130 a 150 cm, ideale per la scuola nuoto e per la sicurezza dei più piccoli.

Inoltre, una vasca piccola, di 8 metri con profondità 110cm, ideale per scuola nuoto settore ambientamento, nuoto neonatale, acquagym, idrochinesiterapia.

Ambienti moderni, progettati dall’ingegnere Errico Perillo, realizzati ispirandosi al naturale movimento delle onde con a supporto spaziosi e moderni spogliatoi con docce e phon utilizzabili gratuitamente.

Ma perchè la piscina di Mirabella Eclano riscuote così tanto successo?

Ecco cinque motivi per andare in piscina a Il Carro Sporting Club.

Al Carro si nuota in libertà.

Nuotare fa bene. E fa stare bene. Al Carro Sporting Club si può fare nuoto libero sin dalla mattina.

Ecco, allora, che in qualsiasi momento della giornata è possibile ritagliarsi un’ora per dedicarla alla cura della propria persona e del proprio corpo, dedicandosi ad una delle più naturali attività motorie.

La scuola nuoto de Il Carro.

La scuola nuoto de Il Carro Sporting Club è gestita da istruttori ed allenatori federali altamente qualificati e, grazie a loro, partecipare ai corsi di nuoto è un’esperienza davvero piacevole ed avvincente.

Il nuovo staff tecnico della piscina del Carro, che dal 2018 potrà contare anche sulla costituzione di una squadra per il settore agonistico, l’Asd Sparta, è composto dai tecnici Fabio Cabone, Jacopo Moscariello, Paolo Ernani Rossetti e Amato Palmieri.

E’ possibile iscriversi a corsi di nuoto per bambini, per adulti, individuali e di gruppo, corsi di preparazione al parto. In piscina, si nuota e si fanno esercizi in un clima di grande distensione e divertimento.

Corsi Aquagym de Il Carro.

Acqua e ginnastica: due mondi che si uniscono. L’Aquagym è un modo divertente di migliorare la resistenza, tonificare i muscoli e migliorare la forma fisica cardiovascolare, la forza e flessibilità.

Il Carro Sporting Club è l’unico centro della zona in cui è possibile iscriversi ai corsi di aquagym avendo a disposizione ampi spazi oltre alla professionalità degli istruttori.

Gli istruttori de Il Carro Sporting Club

Accoglienza, simpatia, preparazione: il personale de Il Carro Sporting Club di Mirabella Eclano è uno dei punti di forza della sturttura. E non potrebbe essere altrimenti.

Qualità delle persone, qui, fa rima con qualità dei servizi offerti. Piero Pisacreta e Alberto Marra per offrire una struttura funzionale e dei servizi dagli elevati standard qualitativi hanno scelto, anche per le attività in acqua, l’esperienza e il coinvolgimento: Fabio Carbone, Jacopo Moscariello, Paolo Ernani Rossetti e Amato Palmieri.

La piscina de Il Carro luogo di incontro.

Il Carro Sporting Club di Mirabella, inserito nel contesto dell’omonimo centro commerciale, grazie ai suoi spazi, alle sue sale ed al clima gioviale è un perfetto punto di incontro per chi ha in comune la passione per lo sport, per la vita sana e la voglia di divertirsi coltivando nuove amicizie.

Il Carro Sporting Club è aperto dal lunedì al sabato dalle ore 9.30 alle 22.30 (il sabato fino alle 19). In orario mattutino è possibile accedere alla sala attrezzi e alla piscina per il nuoto libero.

Per Informazioni:

  • Il Carro Sporting Club è in Via San Michele a Passo Eclano – Mirabella Eclano (AV) Tel. 0825 191 4017  – Pagina facebook

La “Nikes Non Solo Fitness” Cambia Look. Scopri le novità!

Anche quest’anno “Allenarsi divertendosi” sarà l’imperativo categorico della palestra avellinese “Non Solo Fitness Nikes ” magari ascoltando buona musica e sempre in ottima compagnia.

Addio sedute di training monotone e ripetitive, vissute con l’orologio alla mano in attesa della fine.

Alla “Non solo fitness” in via Cesare Uva ad Avellino l’allenamento come non lo hai mai visto.

Il tutto nel segno del benessere attraverso allenamenti personalizzati in tutte le fasce orarie sia per chi è alle prime esperienze sia per chi è più allenato con la possibilità di usufruire di una formula FREE che permette di frequentare sia corsi di acqua che di terra.

Ma andiamo per ordine:

Nuovi locali

Quest’anno i locali della palestra e della piscina sono stati completamente rimodernati nel rispetto delle nuove normative che disciplinano la sicurezza dei centri sportivi.

Le sale, i bagni gli spogliatoi e gli impianti sono stati rifatti , riprogettati e resi più funzionali.

Nuovi corsi Les Mills

E’ noto che la palestra NONSOLOFITNESS sia la prima in città ad aver aderito al progetto lanciato, ormai anni fa, dall’ex atleta olimpico Leslie Mills che combina diverse PROGRAMMI FITNESS come Body Pump, CxWorx e Body Balance in cui la parola d’ordine è muoversi a ritmo di musica seguendo poche regole non banali.

Il programma Les Mills si fonda, infatti, sulla combinazione di attività differenti che ha come obiettivo non solo l’allenamento del corpo ma anche il coinvolgimento emotivo e partecipativo dell’atleta, spinto così a vivere l’ora in palestra con uno spirito diverso.

Quest’anno arrivano nuovi programmi LES MILLS che completano l allenamento uniti a quelli già presenti .

Grit series“lavoro ad alta intensità HIIT che si declineranno nei 3 stili “Strenght“, “Plyo” e “Cardio“.

E nuovi corsi in acqua  ACQUADYNAMIC, ACQUAWORK, ACQUACOMBAT.

Per ampliare l’offerta e consentire ai frequentatori della palestra NON SOLO FITNESS di partecipare a pieno alla vita del centro, come lo scorso anno, è possibile usufruire, compreso nel prezzo dell’abbonamento free che dà diritto a scegliere qualsiasi attività (dalla sala ai corsi di fitness), anche di una seduta di allenamento in piscina a settimana, a scelta tra i corsi proposti in acqua e il nuoto libero.

I corsi della palestra NON SOLO FITNESS di Avellino.

Alla palestra NON SOLO FITNESS è sempre possibile iscriversi ai Corsi tradizionali (sala pesi e cardio, FUNCTIONAL TRAINING (ACADEMY school)  Functional Training (WTA), personal training),

  • Corsi cardiovascolari (Zumba FITNESS, GB Fit boxe, Group Sparring),
  • Corsi di Tonificazione Total BODY workout , BODY TONE…)
  • Corsi di Flessibilità (Postural TRAINING , Pilates..)
  • Corsi di Nuoto ed Acqua Fitness
    • ACQUAWORK (Tonificazione con elastici in acqua per solleciatre tutta la fascia addominale)
    • ACQUADYNAMIC (lavoro cardio a Corpo libero)
    • ACQUACOMBAT (lezione di tonificazione con pugni e calci in acqua )

Per i bambini:

  • scuola nuoto
  • danza classica e moderna (scuola Carmen castiello)
  • dance Kids

Per chi ama ballare la palestra propone corsi di:

  • Tango Argentino (con la scuola Casa de Tango di Diana Combattelli e Albino Famiglietti)

Danze caraibiche

La direzione della “Nikes Non solo Fitness”, quest’anno ha deciso, grazie ad una nuova e spaziosa sala, di ampliare l’offerta anche dei corsi di ballo e danza caraibica grazie all’arrivo del maestro Nicola Sabatino che dirigerà i balli di Salsa New York, Rueda de casino, Salsa Cubana, Bachata, Merengue, CHA CHA CHA, Kizomba, Raggaeton.

Le lezioni di danza si terranno tutti i giorni dal Lunedì al venerdì alle ore 20.30.

Iscrizione Gratuita a Settembre.

Per chi voglia approfondire le dinamiche dei corsi, la palestra nonsolofitness NIKES di Via Cesare Uva ad Avellino (situata nei pressi del campo Coni in via Tagliamento) dà la possibilità di visitare il nuovo club con i suoi trainers valutare il giusto allenamento e usufruire per chi decide di allenarsi con la nonsolofitness dell iscrizione gratuita

Dal 3 settembre è aperta la segreteria e la sala (Pesi – Cardio), da metà settembre partiranno i corsi e da ottobre sara’ attiva la piscina.

  • Per informazioni e prenotare una prova gratuita basta contattare la palestra al 347 5832622 e fissare un incontro.

Alla palestra Nikes di Avellino Les Mills, il Fitness ha una marcia in più.

Allenarsi divertendosi, ascoltando buona musica in ottima compagnia. Addio sedute di training monotone e ripetitive, vissute con l’orologio alla mano in attesa della fine.

Il programma Les Mills alla palestra Nikes.

Les Mills è il nome del programma che Carla De Rogatis, direttore tecnico della struttura sportiva “Nikes Non Solo Fitness”che si trova in via Cesare Uva nei pressi del Campo Coni di via Tagliamento , insieme al suo staff di istruttori qualificati, sta portando avanti con successo.

Il programma Les Mills si fonda sulla combinazione di attività differenti che ha come obiettivo non solo l’allenamento del corpo ma anche il coinvolgimento emotivo e partecipativo dell’atleta, spinto così a vivere l’ora in palestra con uno spirito diverso.

La palestra “Nikes Non Solo Fitness” è stata la prima in città ad aver aderito al progetto lanciato ormai anni fa dall’ex atleta olimpico Leslie Mills.

Il nuovo approccio metodologico all’allenamento del corpo arriva direttamente dalla Nuova Zelanda e ad Avellino, grazie alla palestra Nikes di Via Cesare Uva, è già diventato un must.

Quest’anno arrivano nuovi programmi LES MILLS che completano l allenamento uniti a quelli già presenti .

Grit series“lavoro ad alta intensità HIIT che si declineranno nei 3 stili “Strenght“, “Plyo” e “Cardio“. E nuovi corsi in acqua  ACQUADYNAMIC, ACQUAWORK, ACQUACOMBAT.

I corsi della palestra Nikes di Avellino.

Body Pump, CxWorkx e Body Balance sono alcuni dei corsi che vanno a confluire nel programma Les Mills organizzati dalla palestra Nikes, dove tra l’altro è possibile anche iscriversi a corsi tradizionali, corsi cardiovascolari, corsi di Nuoto, Danza Classica e ancora Tango Argentino (con la Casa de Tango di Diana Combattelli e Albino Famiglietti), e Balli caraibici.

Prova gratis in palestra ad Avellino.

Lo Smart Start sarà il primo passo verso l’inserimento nei programmi di allenamento: un momento di conoscenza di pianificazione per costruire, insieme al trainer, il programma personalizzato di allenamento.

Per chi voglia approfondire le dinamiche alla base del programma Les Mills ad Avellino, la palestra Nikes di Via Cesare Uva dà la possibilità di usufruire di una prova gratuita e di visitare gli ambienti che per conoscere gli istruttori.

Quest’anno i locali della palestra e della piscina sono stati completamente rimodernati nel rispetto delle nuove normative che disciplinano la sicurezza dei centri sportivi.

Per prenotare l’appuntamento gratuito basta contattare la palestra al 347 5832622 e fissare un incontro.

 

Le migliori Scuole di Break Dance ad Avellino

Una specialità di ballo molto richiesta, soprattutto dai ragazzi più giovani, è la Break Dance.

Cos’è la Break Dance?

Parlare di questa specialità significa rifarsi a un mondo fatto di libertà di movimenti e che va contro ogni etichetta e catalogazione, tanto da non poterla chiamare con la rigida definizione di “disciplina”.

Nascendo in strada, infatti, presuppone anche una spiccata dose di improvvisazione e rappresenta soprattutto una forma di espressione di sé stessi e della propria personalità.

Come nasce la Break Dance?

Diffusasi a livello globale a partire dalla prima metà degli anni Ottanta, la break dance viene considerata una delle più interessanti e importanti componenti dell’ampia cultura appartenente all’Hip Hop.

Il suo nome originario è “b-boying” o “breaking” e si è sviluppata all’interno delle comunità giovanili afro-americane e latinoamericane del quartiere newyorkese Bronx a partire dalla fine degli anni Sessanta.

Il termine fu coniato da dj Kool Herc adoperato per identificare quei ragazzi che ballavano scendendo “a terra” durante le sue feste musicali di strada degli inizi degli anni Settanta.

A partire dagli anni Ottanta, quindi, la break dance si è gradualmente diffusa ovunque nel mondo, divenendo una vera e propria cultura oltre che uno stile di vita ben definito.

Quali sono le caratteristiche della Break Dance?

Nata nella filosofia della libertà e dell’improvvisazione, questa specialità con il passare del tempo si è evoluta di pari passo con la sua tecnica, arricchendosi di movimenti e gesti sempre più spettacolari da lasciare gli spettatori a bocca aperta.

A livello prettamente estetico la break dance è facilmente riconoscibile, soprattutto per il suo tipico abbigliamento e per lo stile identificativo. Si tratta, in buona sostanza, di una vera è propria cultura, fatta di movimento allo stato puro che trae ispirazione da tante altre specialità.

Una commistione che affascina lo spettatore e che appassiona in maniera totale chi lo pratica.

Corsi di Break Dance ad Avellino

Oggi come in passato la break dance trova ampi consensi soprattutto tra i più giovani (in particolare, è molto amata dal pubblico maschile a partire dai ragazzini di 6-7 anni agli adolescenti), che ne seguono lo stile distintivo anche nella quotidianità oltre che tra le mura delle strutture dove viene praticata.

E ad Avellino, per tutto il pubblico irpino, sono diverse le palestre che riescono a insegnarla a ottimi livelli, offrendo terreno fertile ai tanti ragazzi interessati a impararne tecniche e segreti.

Per Approfondimenti:

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Corsi di Karate,Judo e Taekwondo ad Avellino: boom di iscrizioni.

Tra le pratiche sportive svolte in palestra che vedono crescere in maniera esponenziale il numero di praticanti, le cosiddette arti marziali occupano senza alcun dubbio un posto di rilievo.

Karate, Judo, Taekwondo, Aikido solo per citare le più praticate nella palestre di Avellino sono attività che coinvolgono un crescente numero di praticanti, senza distinzione di sesso ed età.

Per lo più si comincia da bambini, a testimonianza di come, ormai, le arti marziali siano state sdoganate rispetto a quella concezione che fino a qualche anno fa le vedeva come attività sportive violente.

Violenza che, al contrario, non appartiene affatto a queste discipline che riescono a trasmettere i valori più sani: lealtà, rispetto, determinazione.

E già, perchè se da un lato le arti marziali sviluppano la forza, la resistenza e l’elasticità dall’altro forniscono insegnamenti fondamentali per il controllo della concentrazione, della coordinazione e della respirazione.

Ad attirare i più piccoli, poi, è anche la possibilità di cimentarsi in gare con i propri coetanei, sviluppando quel sano agonismo che in fondo è lo stimolo principale che muove che si avvicina ed appassiona ad una disciplina sportiva.

I corsi di Karate, Judo, Aikido e Taekwondo.

Il Taekwondo è una arte marziale e uno sport olimpico da combattimento, celebre per l’uso delle tecniche di calcio e la spettacolarità dei suoi colpi.

Il Judo è una disciplina sportiva completa e simmetrica che ha come principio il miglior impiego dell’energia, al fine di proiettare l’avversario o di immobilizzarlo al suolo. La pratica del Judo è adatta e consigliata a tutte le persone, senza distinzione. Si può intraprendere in qualsiasi età a cominciare dai 5 – 6 anni e continuare fino ad età avanzata.

Il Karate è un modo e tecnica di difesa personale ed è una delle arti marziali nipponiche caratterizzata da colpi dati con i piedi o con le mani aperte a coltello nelle parti vitali dell’avversario; viene praticata in molti paesi a livello sportivo.

AI (armonia) KI (energia) DO (via) è il risultato di lunghi anni di studio condotti dal suo fondatore, Morihei Ueshiba,nel campo delle principali specializzazioni della tradizione marziale giapponese.  Elegante arte di autodifesa finalizzata alla neutralizzazione mediante bloccaggi, leve articolari e proiezioni di uno o più aggressori armati o disarmati, l’Aikido è soprattutto sintesi ed evoluzione di antiche tecniche mutate dal Jujutsu classico e dal Kenjutsu (la pratica della spada), da cui trae la propria originalità ed efficacia in una serie di movimenti basati sul principio della rotazione sferica.

I corsi di arti marziali che si tengono in diverse palestre di Avellino, condotti da maestri con comprovata esperienza, coinvolgono un elevato numero di persone attratte dalla capacità di discipline quali il Judo, il Karate,  l’ Aikido o il Taekwondo di allenare il fisico ma anche la mente.

Da segnalare, poi, che le palestre di Avellino in cui si praticano arti marziali hanno raggiunto elevati livelli di preparazione, al punto che ogni anno numerosi ragazzi irpini risultano ai vertici delle classifiche nazionali ed internazionali delle diverse discipline praticate.

Per Approfondimenti:

Inserzioni Pubblicitarie

Fitness e divertimento: ad Avellino scoppia la Zumba mania.

Mantenersi in allenamento divertendosi e seguendo i ritmi della musica afro caraibica.

Da qualche anno anche ad Avellino è scoppiata la Zumba-mania, una particolare tecnica di allenamento che rientra nella più ampia famiglia del fitness ideata dal coreografo colombiano Alberto Perez.

La disciplina che si aggiorna ed evolve con coreografie nuove e coinvolgenti ha come obiettivo un consumo delle calorie attraverso l’alternanza di ritmi lenti e veloci che incide in maniera benefica anche sull’apparato cardio-vascolare.

Alla base dell’attività aerobica ci sono proprio le coreografie, che vengono eseguite seguendo l’istruttore che dà il ritmo e segna i passi corretti da eseguire.

Corsi Zumba ad Avellino.

L’elemento musicale, nella logica che sottende la Zumba Fitness, non ha solo una funzione ritmica ma costituisce un elemento fondamentale che va a incidere sulla percezione della fatica, che risulterà estremamente ridotta proprio perchè in qualche modo “nascosta” dall’armonia musicale, che aumenta il divertimento durante lo svolgimento delle lezioni.

I Corsi di Zumba nelle palestre di Avellino sono particolarmente frequentati da donne di ogni età, che trovano in questa disciplina un ottimo modo per tenersi in forma e concedersi un’ora di svago in compagnia.

Sempre più spesso, poi, capita che le scuole di Zumba di Avellino diano vita a vere e proprie esibizioni, magari in occasioni pubbliche, a testimonianza di come tale disciplina sia in grado di uscire al di fuori della palestra e di mettere in evidenza l’elemento spettacolare che ne costituisce l’essenza.

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